Cross du Mamelon .... Mamelon 1 - Seb 0

En pleine phase d'entraînement et de préparation, j'avais décidé de m'aligner sur le cross du Mamelon. Cross réputé de la région Lyonnaise. Ma 1ere course avec le Maillot de l'ASAD Montélimar.

Au programme , 9km en 5 boucles avec pas mal de relances et de bosses, le tout sur un terrain gras mais pas trop  ... Bref un cross ... Surtout qu'il y a eu les 13 courses jeunes et femmes avant qui ont bien labouré le terrain.  

Après un bon échauffement , je fais le start ... 1er virage en tête. Je gère ( enfin j'ai l'impression ) , je me dis finalement que le niveau n'est pas extra .... la 1ere boucle se passe sans encombre , j'ai laissé passer 2 ou 3 gars pour me mettre dans leurs foulées ( il paraît que c'est la bonne stratégie ) Sauf que devant il y a un Kenyan qui a décidé d'accélérer .... Il prend un gros relais ( enfin une attaque !!! ). J'essaie de suivre pensant qu'il bluffe mais il n'est pas essouflé et moi je souffle comme un boeuf ... oups ... c'est le début de la fin ... J'explose...

Je suis obligé de lever le pied et là, ça double , ça double.... 

Je me refais un peu dans la dernière boucle , et je prend la 19eme place en 32'37 en me faisant exploser au sprint ...

Bref , pas trop content de mon cross enfin de la perf car il y avait moyen de faire mieux ( un top 10 peut être ) mais il va falloir apprendre à mieux gérer l'effort du cross et à laisser filer quand les gars sont au dessus .... 

Mais belle organisation ( gratuite ) et avec près de 900 athlètes sur la journée. 

Merci à Dodo et à son chéri pour les photos (dispo sur Facebook ) et les encouragements

les résultats complets : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=141817&frmposition=3

prochaine course : la corrida de Bagnols sur Cèze le 30 Décembre. 

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