Ironman 70.3 Lanzarote : 20eme au scratch - 14eme pro ... en bouée canard , ça n'aurait pas été pire

 

Voilà, nous y sommes au Ironman 70.3 de Lanzarote aux Canaries. 

Toujours un cadre magnifique à La Santa. 

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Bon après ces 2 jolies photos , nous voici ce Samedi 2 Sept 2017 au départ à 7h30 pour 1,9km de natation , 90km de vélo et 21 km à pied. ( Le parcours cycliste ayant changé pour cause de sécurité ... il s'avère beaucoup plus roulant qu'avant et devrait être plus rapide par conséquent ) . Nous sommes 21 pro Homme sur la sStart List et un peu moins de 400 partants en tout. 

Mais bon , il va falloir d'abord nager et en ce moment , ma natation est médiocre ( Le mois de Juillet sans trop nager , çà m'a été fatal ) . Les sensations dans la semaine ne présagent rien de bon mais je vais m'accrocher.  Après pas mal de tergiversations , le départ sera avec combi... ( 1 mois que je nage sans pull pour préparer un 'sans combi'... Fuck !! Mais bon, çà doit m'avantager vu que je suis dans le bas du panier en natation ... 

Dès le départ , ça part à bloc , Cunama , Wild , Billard , Bing bang boum , ils sont partis et me voilà à l'arrière ... laché ... en compagnie de 4 filles pros , n'ayant d'autres alternatives que de rester dans ce groupe ( par la force des bras et de ma technique de l'enclume ) . Je pense avoir limiter la casse mais ( en regardant les temps , j'ai pris une belle fessée ... Presque 6min de perdues ... Aie ) . Je sors en 28min06 - 17 eme pro... mais je vais me refaire en vélo... ou pas.

Je gravis les marches pour arriver à la transition , j'enfourche mon Ceepo de feu mais j'ai du laisser les jambes en France aussi visiblement. Les sensations sont moyennes. On part pour 30km vent de dos et globalement montant. Je sais qu'il ne faut pas s'affoler car au demi tour ça sera 30km vent de face ... Le vent d'ailleurs s'est calmé ( seulement 25km/h ) . Bon au demi tour , je n'ai toujours rattrapé personne et pire je croise les 3ers à bloc ( tellement qu'ils me vendent du rêve ... puis un groupe d'une 12aine constitué ... ça va être dure de rentrer tout seul sur un groupe de 12 .. d'autant que l'écart semble important... Effectivement, je ne rentrerais pas. Je rattraperais juste 1 pro au km 60 puis un autre au km 80 lors de la 2eme petite boucle. Je me fais même doubler par 2 groupe d'Age ( Amateur ) ... Bref pas de super jambes ... Je pose donc le vélo 15eme pro ( 2h24'28 pour les 90km ...bof ) . 

J'arrive à la 2eme transition pour mettre les chaussures de Course à pied ( + chausettes ) . Je décide de partir vite car il y a un 1 pro pas trop loin. Je le rattrape lors du 1er tour ( 3 tours ) et dans la derniere bosse du circuit ( 3 bosses par tour ) , on accélère un peu et il explose littéralement. Il s'arrête ( crampes ou explosion ? I don't know ) . Mais bon ça m'arrange car à 3'45 au km , je n'aurais pas tenu encore 15 bornes....  Devant le 13eme est à plus de 3 minutes et derrière , ils sont encore plus loin. Je finis mon semi proprement mais sans trop en rajouter pour éviter l'explosion. ( 1h27'43 pur 21km ) soit un total de 4h24'41. 

Même si des évènements extra triathlon sont venu perturber ma préparation, je m'attendais à mieux ( j'espérais un top 10 mais quand je vois Wild 8eme et Billard 11eme , je suis à ma place , et les autres sont meilleurs , à moi de travailler plus pour atteindre le niveau souhaité ) 

Niveau points pour le ProRanking, il ne faut pas se le cacher , 35 points c'est pas terrible ... mais bon , il fallait être meilleur et surtout nager correctement pour pouvoir être dans la course ... 

Merci à tous pour votre soutien et bravo à Charlène ( MyRock-aine également ) pour sa belle 4eme place en groupe d'âge 25-30 ans . 

Merci aux quelques français présents sur l'épreuve et sur le bord de la route pour les encouragements ( notamment au petit jeune homme du village de La Santa... Si tu lis ce compte rendu , contactes moi car tes encouragements m'ont fait le plus grand bien ;-) ) 

Prochain épisode , sûrement le 22 Octobre mais je ne sais pas encore où ... New Orleans ou Heifei en Chine ?? 

Mais avant un peu de récup et on se remet vite au boulot ... surtout en natation , en vélo et en course à pied ... lol 

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Commentaires (1)

1. jacques dufour 03/09/2017

pas si mal ton chrono global , 1h 27 au semi bien , quant au vélo j'aurais pris35 km dans la vue ;)
plus qu'a remettre le pull over pour te jeter dans la piscine oublie pas les moufle la temperature est fraiche . amicalement

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