Mont Tremblant ( Chpts du Monde Half IronMan )

Compte Rendu Mont Tremblant

Voilà , on y est enfin !!! Ce dimanche 7 Septembre, les conditions météo sont bonnes, la forme est là , la préparation s'est bien passée , le voyage aussi, le parcours est très joli et les supporters de la Team RDS sont là .... Bref , y'a plus qu'à réussir ce Championnat du Monde Half IronMan qui se déroulait au Canada.... 

Nous sommes environ 250 dans ma catégorie ( Homme ( si si ) 30/35 ans ) à nous jeter dans le lac de Mont Tremblant pour 1,9km de natation après un joli discours du ministre des sports et un départ célébré par un Mac Donald Douglas de la Royal Air Canada en rase motte synchronisé avec un feu d'artifices .... Ok les Canadiens ne rigolent pas.... 

L´eau est bonne ,  le lac sympa mais pas vraiment le temps d'y penser , ça bagarre grave ... et ça dure .... Il aura fallu presque 700m pour sortir de la machine à laver.... Après j'arrive à poser un peu ma nage et je remonte pas mal de gars.... Au final , je sors 29eme de l'eau en 26'37 .... Parfait je suis dans les temps et je pensais être plus loin.... 

Une transition un peu longue avec le parc à vélo qui est à 500m ... Mais avec des tapis partout ça passe bien.... 

Je recupère le Wolhauser et là , les jambes répondent immédiatement .... Yeahhh !!! Ça va être sympa ces 90km de vélo. Le parcours est bien vallonné pendant 20km puis 45km d'autoroute puis 25km très vallonné. Bref compliqué à gérer .... J´avais décider de partir fort jusqu'à la portion d'autoroute et j'applique la stratégie qui s'avère payante... Je me retrouve dans le groupe de tête pour aborder cette portion roulante où le vent souffle un peu. Du coup, chose prévisible , le groupe ( 15 environ) reste homogène Jusqu'au principales difficultés de la fin du parcours. Au 65eme Km, Hummel ( le favori ) accélère et fait exploser le groupe , je me retiens un peu d'y aller. Ne nous enflammons pas !!! Je reste dans ce qui reste du groupe mais ça ne roule plus du tout .... Arf.... Mauvaise lecture de course !!! Ça se met même à drafter , certains dont le CostaRicain Espinoza sont à 5cm des roues mais pas d'arbitres ... arg !! ) Tant pis, il faut réagir sinon c'est favoriser un retour de l'arrière . J'accélère dans une bosse et nous voilà 5 lancés derrière Hummel et Boily. 

On pose le vélo pour la 3ème place en ayant limité la casse. Vu mon niveau course à pied , je vais essayer de m'accrocher à un top 20 sur un parcours difficile de 10,5km à faire 2 fois et qui se termine à chaque passage par une petite bosse de 300m à 17%... Il ne va pas falloir exploser .... 

J'avais décider de viser 1h30 au semi soit 4'17 au kilomètre . Je pars en 3'45 .... Wow wow wow .... Je me sens bien ( voir même très ) bien . Le doute arrive : que faire ?? Je coupe la poire en 2 et j'essaye de me caler en 4' /4'05 au kilomètre en courant à l'économie car un semi marathon cà peut être long en cas d'explosion .... Je me retrouve rapidement 8eme et je tiens ma place pendant 10km , puis 2 coureurs me rattrapent et je suis donc 10eme à 5km de l'arrivée . Encore 10eme ... Et pourquoi pas tenir un top 10?? D'autant que les jambes sont encore bonnes. Je me recale en 3'55 au km et je commence à revenir à vu du 8 et 9ème.... Au pied de la dernière bosse , je suis à quelques secondes.... Oh put... C'est le drafeur du Costarica.... Ok ça va se finir en sprint à 4 car derrière y'a un Russe qui est revenu.... Finalement , je termine 9ème à 10cm du Costaricain.....Rrrrr !!! Mais en 1h25´11 (9ème temps) soit environ 5minutes de mieux que mon record sur Half IronMan.

Finalement , je suis super content car le temps final de 4h14'32 sur un parcours pas évident . Des sensations excellentes dans les 3 sports et le jour J ...

9eme sur ces championnats du Monde après avoir fait 48eme en 2013 à Las Vegas et 37eme en 2012. 

Bref une saison 2014 qui se termine bien. 

Merci à Camino Sport,  à la CNR , à Wolhauser , à +Watt , à Corima ,  à Montelimar Triathlon , au Cercle Nageur Tricastin et à l'UC Aubenas . 

Merci à tous ceux qui m'ont encouragé , accompagné , voire secoué à l'entraînement . Merci à tous les coachs qui m'ont supporté 

et un grand Merci à la RDS Team qui m'a encouragé si fort qu'aucun Ours n'est venu perturber la course :-) 

Maintenant , visite de ce grand Pays qu'est le Canada et un retour aux affaires sur le Triathlon M Court Distance de Nice le 28 Septembre pour finir la saison 2014.  

Photo à venir. 

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