Triathlon CD Aix les bain 2010

Me voila de retour après le mois d'août qui fut difficile au boulot et puis la naissance de mon Fils Tom le 5 Septembre pour le CD d'Aix les Bains où tout le club a rendez vous pour fêter la dernière grosse course de l'année.

Au prog , un CD , 1,5km - 40km-10km dans la bonne humeur...

Heureusement car la natation fut pouuri , on s'est tous ( enfin presque ) trompé de bouet , du coup 500m de plus dans les bras ... nickel ...195° sur 530...

transition , bonne pour une fois , àa commence à rentrer...

Vélo , pas trop mal malgré le peu d'entrainement fait ces derniers temps , 35° Tps

transition , encore bonne .... j'y crois pas

et là c'est le drame , après un premier 5km pas trop mal , je prends un coup de chaud et j'explose totalement , je marche même... Bien joué de ne pas avoir pris de casquette....

136° / 550 en 2h22minutes .... beurk ....

 

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